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ダイエット6日目♪

昨日は「牛肉と野菜の日」。
朝食は基本のスープとトマトだけですませ、
昼食はカルビを焼いて、茹でたもやし、えのきと舞茸の酒蒸しバターのせと基本のスープで。
隣で夫が“本当にダイエット?”と聞くくらいの量を消費しました
そして夕食はお腹がすかず…
さつま芋1本を焼き芋に。
食べた物は焼き芋1/2本と白菜漬けのみ。

6日間ダイエットをしての感想は、
何故か動物性のものが期待していたにも関わらず、想像以上に美味しくなかったこと。
何故か脂っこく感じたり、今までよりも量を必要としなかったり。

一番美味しく感じるのは、
りんごやトマト、焼き芋など、素材そのものの味がするもの。

今日は「玄米の日」。
10時半にして、これから朝食なのですが、果たして美味しく感じるのでしょうか?
待ちに待った、はじめての炭水化物。

それよりも、
ダイエット初日の3/1にお通じがあったのを最後にまだありません
野菜たっぷりスープは繊維も豊富だと思うんですが…便秘でダイエットできるのでしょうか??


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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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タカコ

Author:タカコ
海近くの田舎町に夫婦・猫1匹でのんびり暮らしています。40代半ばになり、節約しながら健康的な食事を心掛けています♪











































































































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