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ダイエット4日目♪

本日、ダイエット4日目。
今日は「バナナの日」。

基本のスープと、1日にバナナを3本食べていいそうです。
それとスキムミルクを飲む。
はじめて知ったのですが、スキムミルクとは脱脂粉乳のことなんですね。
ん~ホットスキムミルクは嫌いではないみたい。
朝の1杯はホットで飲みましたが、
それ以降はインスタントコーヒーと混ぜて飲んでます。

今日は他の果物、野菜はNGのようなので物足りなさが
小腹がすいた時は、スープをしっかりいただくので大丈夫ですが

明日からは基本のスープは1日に最低1杯で、多少他の物も食べられるので楽しみです


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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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タカコ

Author:タカコ
海近くの田舎町に夫婦・猫1匹でのんびり暮らしています。40代半ばになり、節約しながら健康的な食事を心掛けています♪











































































































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