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ダイエット1日目♪

本日よりダイエット開始です

まず、基本のスープをご紹介。
これを毎日、7日間食べ続けます。
PA0_0001_20110301221007.jpg

そして今日はフルーツの日。
昼食時には出かけていたのでタッパーに入れて持参しました。
さすがにこれだけでは足りず、2時に帰宅した際にはスープをしっかりいただきました
PA0_0002_20110301221007.jpg

そして夕食はスープに食べるラー油を入れ味を変えて。
フルーツはこの量をほぼ完食
PA0_0000_20110301221007.jpg

食べ終えた時は満腹ですが、炭水化物がないとやはり腹持ちが悪いような…。
明日は野菜の日。
あと6日間、頑張ります


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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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タカコ

Author:タカコ
海近くの田舎町に夫婦・猫1匹でのんびり暮らしています。40代半ばになり、節約しながら健康的な食事を心掛けています♪











































































































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